Ebbene si, la primavera, tempo di risveglio e novità per tutte e tutti, non ci lascia indifferenti. Ecco perciò il nostro nuovo calendario. Ci troverete le lezioni che ci hanno accompagnato per tutto l’inverno e le novità che ci regala la stagione, grazie anche alla possibilità di godere dell’aria aperta e del sole nei parchi, nel rispetto ovviamente delle norme di sicurezza.
Yoga al parco o su Zoom? E’ primavera ed è tempo di risveglio, per questo abbiamo sentito ancora di più la necessità di praticare e vederci dal vivo godendo della bella stagione.
A partire da dopo pasqua, infatti, ci vedremo per praticareVinyasa Yoga con Serena quattro volte a settimana:
Abbiamo pensato di lasciare tutte e tutti liberi di decidere se continuare con le lezioni online o stare al parco, e darci contemporaneamente la possibilità di praticare fino a quattro volte a settimana.
Le lezioni si terranno a partire da un minimo di tre persone.
La gravidanza e il parto, nella loro essenza, richiedono ai genitori di esplorare e elaborare il cambiamento e la trasformazione del corpo, della mente e del cuore. Se vissuti con consapevolezza, i mesi della gravidanza possono permettere lo sviluppo di responsabilità, stabilità e sicurezza. Ciò permette alla coppia di formare la sua propria esperienza della nascita. Essa rifletterà valori ed esperienze di vita, così cruciali sia nel momento del parto sia negli anni che accompagnano la crescita dei figli.
Avendo fiducia nel proprio corpo si lascia che il travaglio diventi un incontro con il proprio essere. Che sia un evento naturale, spontaneo e pieno di libertà e gioia. Nella nostra società invece di una integrazione normale di corpo, mente e cuore, ci si affida a tecniche e metodi di controllo forzato del processo della nascita.
Le donne si ritrovano in una situazione di isolamento, paura, angoscia e timore, proiettate troppo spesso all’esterno di loro stesse. Sta diventando sempre più difficile per le donne avere fiducia nel proprio intuito e nei propri sentimenti, nella capacità di ascolto e di armonizzazione. Il parto stesso è sempre più spesso medicalizzato. C’è poco sostegno e compassione nell’accogliere madre e figlio.
Queste giornate sono momenti di incontro e di dialogo. Esse serviranno ad incontrare altre donne e a dialogare con loro. E serviranno anche ad incontrare e dialogare con se stesse.
Durante il corso sarà dato anche ampio spazio al processo naturale del parto, per aiutare la donna a partorire con rispetto per la propria visione. Verrà affrontata l’importanza dei primi momenti nell’accoglienza del bambino; la scelta del luogo del parto e le sue modalità, tenendo conto delle esigenze di ognuna, dei bisogni di mamma e bimbo, in modo consapevole.
E’ un periodo particolare, è vero, ma proprio per questo abbiamo pensato di aderire a BDS Italia, e alla campagna SPLAI (Spazio libero dall’apartheid israeliana).
Non possiamo riempire lo spazio dell’associazione quanto vorremmo, e come abbiamo sempre fatto in questi otto anni, con i concerti, i seminari, le presentazioni, i prodotti erboristici ed artigiani e la presenza dei soci e delle socie (che pure ci sostengono con le lezioni online e il pianoforte), ma vogliamo fortemente che lo spazio dell’Associazione rimanga vivo e attivo come sempre.
Quale contenuto migliore per riempire la sala di idee?
Con dicembre arrivano il Natale e le feste e, per molti, un po’ di meritato riposo. Noi ci saremo per accompagnare anche questo periodo, tra pause e lezioni, perciò tenete d’occhio il nostro calendario!
Ecco il nostro calendario:
L’8 dicembre Cambiapiano resterà chiusa (non si svolgeranno neppure le lezioni online), mentre ci saremo lunedì 7 dicembre.
Per il periodo natalizio invece il Pilates continuerà regolarmente con il calendario delle lezioni, tranne nei giorni rossi sul calendario (24 e 25 dicembre; 31 dicembre e 1 gennaio).
Lo yoga invece osserverà una pausa: le lezioni termineranno il 23 dicembre (ultimo giorno di lezione) per riprendere lunedì 4 gennaio.
Le allieve e gli allievi di pianofortedovranno concordare il calendario delle lezioni direttamente con l’insegnante.
Dal 26 ottobre al 24 novembre, come da dcpm, i corsi di yoga e pilates in sala sono sospesi, ma noi, come sempre continuiamo le lezioni con entusiasmo e passione.
Tutte le classi si svolgeranno su Zoom come già fatto la scorsa primavera e i prezzi delle lezioni resteranno gli stessi dei corsi in sala.
Anche le modalità di prenotazione delle lezioni restano le stesse: basta inviare una mail a info@cambiapiano.com per ricevere istruzioni e credenziali utili sia per nuove iscrizioni che per proseguire le attività.
Fateci sapere se sarete con noi, vi aspettiamo!
Per quanto riguarda le lezioni di pianoforte e i massaggi proseguiamo invece l’attività in Associazione.
Da lunedì 19 ottobre alle ore 20.30, sarà attivo a Cambiapiano un nuovo corso serale di Yoga. Una pratica di un’ora di Hata Yoga per concludere la giornata.
Ci immergeremo in una pratica meno dinamica, e per questo adatta all’orario serale, ma altrettanto efficace per raggiungere l’equilibrio mente, corpo e respiro.
Per info sul corso: http://www.cambiapiano.com/lo-hata-yoga-e-lo-stile-di-yoga-piu-diffuso/
La pratica è tenuta da Lara Pacilio: http://www.cambiapiano.com/insegnanti/
Puoi richiedere informazioni scrivendo una mail a: info@cambiapiano.com
Avvio allo studio amatoriale per la conoscenza dello strumento e dei fondamenti dell’armonia tonale per accompagnare canzoni della tradizione popolare italiana e straniera.
Da martedì 8 settembre si apre la stagione 2020/2021 di Cambiapiano.
Durante le prime settimane sarà possibile prenotare una lezione di prova gratuita per chi ancora non ci conosce… Quindi spargete la voce, noi vi aspettiamo!
Ecco come ripartiranno i corsi:
martedì 8 settembre
Ore 11.00 Yoga in gravidanza e preparazione al parto naturale con Ornella
La stagione in corso ci ha imposto dei cambiamenti, ma abbiamo attuato tutti i protocolli necessari per riprendere le attività in armonia e responsabilmente.
Gli orari saranno scaglionati per effettuare la sanificazione della sala tra un turno e l’altro e permettere a voi di non incrociarvi tra i diversi turni.
A lezione si accederà obbligatoriamente già cambiati e con tappetino proprio, rispettando rigorosamente i turni prescelti che andranno prenotati scrivendo una mail a info@cambiapiano.com.
Dunque affrettatevi, perché i posti sono limitati (in sala potremmo essere al massimo in cinque)!