Corsi – Attività – Laboratori
LE ARTI DEL MASSAGGIO
Il massaggio previene condizioni disarmoniche o trasforma disarmonie già in atto, trattando eventuali sintomi e disturbi creando condizioni di maggiore benessere, vitalità ed equilibrio.
Salute è equilibrio tra le funzioni, equilibrio che nasce con la vita stessa ed è in continua evoluzione, in sintonia con tutto ciò che si muove e cambia. La persona può aver bisogno di uno stimolo addizionale per tornare ad una condizione dinamica di armonia e ripristinare la capacità di risposta vitale e di autoguarigione.
Il Corpo si “autocura”, basta ricordarglielo e riportare alla luce le sue risorse sopite
Massaggio Olistico
Massaggio rilassante che allevia le tensioni muscolari e lo stress emotivo accumulatosi nei tessuti rigenerando il fisico e donando una parentesi di serenità anche alla mente. Riattiva la circolazione sanguigna e linfatica svolgendo una funzione drenante.
Massaggio Decontratturante
Massaggio che agisce localmente e/o globalmente sulle contratture distendendo le parti muscolari e miofasciali interessate da dolori locali o estesi causati da posture scorrette e sforzi fisici inadeguati. Utilizza tecniche del Massaggio Sportivo (Massaggio del Tessuto Connettivo, Trattamento di Trigger Point) in combinazione con tecniche di stretching facilitato.
Durata di ogni trattamento: 1 ora
per appuntamento telefona al 347 1961002 o manda una email a sdelpico@gmail.com
Sabrina Del Pico – diplomata ITEC (International Therapy Examination Council) e membro dell’A.P.O.Di.B. (Associazione Pofessionale Operatori Discipline Bionaturali). Diploma Nazionale CSEN di Operatore Fitness Posturale.
LE ARTI DEL MASSAGGIO
Il massaggio previene condizioni disarmoniche o trasforma disarmonie già in atto, trattando eventuali sintomi e disturbi creando condizioni di maggiore benessere, vitalità ed equilibrio.
Salute è equilibrio tra le funzioni, equilibrio che nasce con la vita stessa ed è in continua evoluzione, in sintonia con tutto ciò che si muove e cambia. La persona può aver bisogno di uno stimolo addizionale per tornare ad una condizione dinamica di armonia e ripristinare la capacità di risposta vitale e di autoguarigione.
Il Corpo si “autocura”, basta ricordarglielo e riportare alla luce le sue risorse sopite
Massaggio Olistico
Massaggio rilassante che allevia le tensioni muscolari e lo stress emotivo accumulatosi nei tessuti rigenerando il fisico e donando una parentesi di serenità anche alla mente. Riattiva la circolazione sanguigna e linfatica svolgendo una funzione drenante.
Massaggio Decontratturante
Massaggio che agisce localmente e/o globalmente sulle contratture distendendo le parti muscolari e miofasciali interessate da dolori locali o estesi causati da posture scorrette e sforzi fisici inadeguati. Utilizza tecniche del Massaggio Sportivo (Massaggio del Tessuto Connettivo, Trattamento di Trigger Point) in combinazione con tecniche di stretching facilitato.
Durata di ogni trattamento: 1 ora
per appuntamento telefona al 347 1961002 o manda una email a sdelpico@gmail.com
Sabrina Del Pico – diplomata ITEC (International Therapy Examination Council) e membro dell’A.P.O.Di.B. (Associazione Pofessionale Operatori Discipline Bionaturali). Diploma Nazionale CSEN di Operatore Fitness Posturale.
LE ARTI DEL MASSAGGIO
Il massaggio previene condizioni disarmoniche o trasforma disarmonie già in atto, trattando eventuali sintomi e disturbi creando condizioni di maggiore benessere, vitalità ed equilibrio.
Salute è equilibrio tra le funzioni, equilibrio che nasce con la vita stessa ed è in continua evoluzione, in sintonia con tutto ciò che si muove e cambia. La persona può aver bisogno di uno stimolo addizionale per tornare ad una condizione dinamica di armonia e ripristinare la capacità di risposta vitale e di autoguarigione.
Il Corpo si “autocura”, basta ricordarglielo e riportare alla luce le sue risorse sopite
Massaggio Olistico
Massaggio rilassante che allevia le tensioni muscolari e lo stress emotivo accumulatosi nei tessuti rigenerando il fisico e donando una parentesi di serenità anche alla mente. Riattiva la circolazione sanguigna e linfatica svolgendo una funzione drenante.
Massaggio Decontratturante
Massaggio che agisce localmente e/o globalmente sulle contratture distendendo le parti muscolari e miofasciali interessate da dolori locali o estesi causati da posture scorrette e sforzi fisici inadeguati. Utilizza tecniche del Massaggio Sportivo (Massaggio del Tessuto Connettivo, Trattamento di Trigger Point) in combinazione con tecniche di stretching facilitato.
Durata di ogni trattamento: 1 ora
per appuntamento telefona al 347 1961002 o manda una email a sdelpico@gmail.com
Sabrina Del Pico – diplomata ITEC (International Therapy Examination Council) e membro dell’A.P.O.Di.B. (Associazione Pofessionale Operatori Discipline Bionaturali). Diploma Nazionale CSEN di Operatore Fitness Posturale.
La prima parte dell’incontro, di natura strettamente pratica, è finalizzata all’apprendimento di alcune tecniche di automassaggio, anche con l’ausilio di pallette da tennis, e di stretching dei muscoli del tratto cervicale e dorsale dando contemporaneamente qualche cenno di anatomia.
A seguire, praticheremo una meditazione guidata che attraverso visualizzazioni e tecniche di respirazione ci aiuterà a lasciare andare i pesi dal nostro cuore aprendolo all’ascolto e a sciogliere i nodi della nostra gola per dare spazio al silenzio.
Portare da casa: 2 palline da tennis
Con Sabrina del Pico e Serena Icardi
PRESENTAZIONE DELLO SPETTACOLO + PRESENTAZIONE LIBRO
Daria di Bernardo, autrice del libro “Bianchetto ovvero il misterioso viaggio verso la Vita”, accompagnata dall’attrice Marianna Manca e dai protagonisti Bianchetto e Sirena, presenti in scena, la storia di Bianchetto, un “vermicello bianco” o “magnifico nuotatore” che, affidandosi al suo talento, all’amore e all’amicizia, riuscirà ad attraversare mondi a lui sconosciuti e a scoprire il mistero dei misteri: la Vita!DUE PAROLE SUL LIBRO
La fiaba di Bianchetto restituisce magia e meraviglia al mistero, antico come il mondo, che è la Vita che prende vita, uscendo da un paradigma puramente scientifico di spiegazione tecnica e attribuendo poesia alla domanda su di sé e sulla propria origine che a un certo punto della loro crescita ci rivolgono i bambini: “Mamma, ma come nascono i bambini? Mamma, ma io ero nella tua pancia?”“Piantata in asso”: spettacolo teatrale sul mito di Arianna e sul simbolo della tessitura, finalista 2017 al premio F.u.i.s..
Il monologo è preceduto da una conferenza sui simboli di questo mito e da una dimostrazione pratica di come si può costruire e usare un telaio a mano.
Liberiamo lombare e le anche per innalzare la potenza creativa
DA BAO
Scuola di Medicina Tradizionale Cinese e Tuina
大包
MASSAGGIO PEDIATRICO CINESE
Il massaggio pediatrico è una forma di Tuina (Massaggio tradizionale
cinese) che aiuta a risolvere rapidamente i piccoli problemi dei
bambini, siano essi acuti, cronici o recidivanti, limitando l’intervento
farmacologico. I bambini si ammalano facilmente e spesso in modo
repentino e violento; il tuina permette di trattare efficacemente disturbi e
malattie della prima infanzia, tra cui tosse, raffreddore, diarrea, stipsi,
coliche, enuresi, disturbi del sonno, riequilibrando le energie
dell’organismo e rinforzando la costituzione. Questo intervento,
indolore e privo di effetti collaterali, rende più raro il ricorso ai farmaci e
assegna ai genitori un ruolo fondamentale nel trattamento del proprio
bambino: rinforza il legame affettivo e aiuta a placare il frustrante
senso di timore e impotenza che coglie i genitori quando il bambino si
ammala. Verrà insegnato un protocollo di massaggio preventivo per
rinforzare la costituzione e saranno fornite indicazioni sulla dietetica
infantile, secondo l’ottica della Medicina Tradizionale Cinese.
Claudia Delle Donne è una terapista della Psicomotricità, diplomata in Medicina
Tradizionale Cinese, Agopuntura, Tuina e tecniche complementari presso il China
Nanjing International Training Centre, si occupa da oltre vent’anni di Medicine non –
convenzionali come docente e operatrice. Sta ultimando gli studi in Medicina e Chirurgia
presso l’Università La Sapienza di Roma.
Corso teorico-pratico per i genitori
26 e 27 Maggio 2018 ore 9-13 / 14-16
Costo 80 euro + 5 euro tessera associativa
Info e iscrizioni: scuoladabao@gmail.com – 333 4314578
DA BAO
Scuola di Medicina Tradizionale Cinese e Tuina
大包
MASSAGGIO PEDIATRICO CINESE
Il massaggio pediatrico è una forma di Tuina (Massaggio tradizionale
cinese) che aiuta a risolvere rapidamente i piccoli problemi dei
bambini, siano essi acuti, cronici o recidivanti, limitando l’intervento
farmacologico. I bambini si ammalano facilmente e spesso in modo
repentino e violento; il tuina permette di trattare efficacemente disturbi e
malattie della prima infanzia, tra cui tosse, raffreddore, diarrea, stipsi,
coliche, enuresi, disturbi del sonno, riequilibrando le energie
dell’organismo e rinforzando la costituzione. Questo intervento,
indolore e privo di effetti collaterali, rende più raro il ricorso ai farmaci e
assegna ai genitori un ruolo fondamentale nel trattamento del proprio
bambino: rinforza il legame affettivo e aiuta a placare il frustrante
senso di timore e impotenza che coglie i genitori quando il bambino si
ammala. Verrà insegnato un protocollo di massaggio preventivo per
rinforzare la costituzione e saranno fornite indicazioni sulla dietetica
infantile, secondo l’ottica della Medicina Tradizionale Cinese.
Claudia Delle Donne è una terapista della Psicomotricità, diplomata in Medicina
Tradizionale Cinese, Agopuntura, Tuina e tecniche complementari presso il China
Nanjing International Training Centre, si occupa da oltre vent’anni di Medicine non –
convenzionali come docente e operatrice. Sta ultimando gli studi in Medicina e Chirurgia
presso l’Università La Sapienza di Roma.
Corso teorico-pratico per i genitori
26 e 27 Maggio 2018 ore 9-13 / 14-16
Costo 80 euro + 5 euro tessera associativa
Info e iscrizioni: scuoladabao@gmail.com – 333 4314578
Sabato 13 Ottobre ore 11.15
Incontro di prova gratuita
A casa nel mito
Laboratori per famiglie
Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.
Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.
Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.
L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.
Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.
La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.
I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.15 alle 12.45, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.
Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com
Sabato 17 Novembre ore 11.00
A casa nel mito
Laboratori per famiglie
Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.
Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.
Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.
L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.
Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.
La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.
I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.00 alle 12.30, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.
Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com
Sabato 22 Dicembre ore 11.45
A casa nel mito
Laboratori per famiglie
Un ciclo di laboratori che ogni mese si avventureranno in miti diversi, dal mito di Eros a quello di Orfeo e Euridice, dal mito di Icaro a quello del Re Mida, tra fiori, frecce, scudi, semi, carri e sorgenti d’acqua che faremo nostri grazie alla suggestione di tecniche espressive rubate all’arte dell’improvvisazione, del teatro, delle arti pittoriche.
Quello di interrogarsi sulle proprie origini è uno dei primi bisogni dell’uomo. Da sempre la conoscenza del mito aiuta grandi e piccoli a capire che l’esigenza di cercare spiegazioni di aspetti misteriosi del mondo e della vita è qualcosa che accomuna tutti i popoli.
Il bambino, attraverso la scoperta delle sue origini culturali e la ricchezza di suggestioni che il mito offre, si arricchisce degli strumenti necessari per una più profonda coscienza del suo presente, impara a conoscersi, a interagire con gli altri e maturare il suo universo psicologico ed emotivo grazie all’universalità del linguaggio del mito e del teatro e naturalmente grazie all’attività di gruppo.
L’adulto sarà invece invitato a condividere con il bambino un tempo poetico, magico, lontano dalle incombenze di tutti i giorni, a cui poter tornare rivivificati dagli archetipi del mito, dalle risposte che essi sanno dare ai nostri quesiti più importanti, dal riscoprire modalità di gioco che possano nutrire la comunicazione tra grandi e piccoli anche in casa.
Insieme possiamo dunque imparare a conoscerci sotto altre vesti e ampliare il nostro immaginario.
La finalità del laboratorio non è il solo insegnamento delle singole tecniche artistiche, bensì la scoperta del senso del “fare” artistico, creando uno spazio dove vivere insieme con passione e creatività.
I laboratori si svolgeranno dalle ore 11.00 alle 12.30, un sabato al mese, nella sede dell’Associazione Cambiapiano in via Romanello da Forlì, 38/40.
Per info e prenotazioni: 347 1961002 – ricciolilaura@gmail.com
7 sabati dedicati alla Cura del Sè
- 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
- 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
- 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
- 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 > Pancho Villa Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
- 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)
Gli incontri si svolgeranno presso:
<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16
<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38
<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)
attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.
Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.
Info e prenotazioni:
info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it – www.cambiapiano.com
7 sabati dedicati alla Cura del Sè
- 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
- 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
- 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
- 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 > Pancho Villa Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
- 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)
Gli incontri si svolgeranno presso:
<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16
<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38
<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)
attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.
Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.
Info e prenotazioni:
info@cambiapiano.com – spazionanay@gmail.com – 331853122 – http://www.nanay.it – www.cambiapiano.com
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- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
- 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
- 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
- 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 > Pancho Villa Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
- 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)
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<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38
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- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
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- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
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- 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)
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- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
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- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
- 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
- 1 giugno Giornata all’aperto con escursione > h10.30-22.30 > Pancho Villa Imparare a fare i saponi (di Biljana Ljubisavljevic) e in serata Osservazione astronomica (di Stefano Palmieri)
- 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)
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<Zazie nel Metrò> via Ettore Giovenale, 16
<Ass. Cambiapiano > via Romanello da Forlì 38
<Pancho Villa> via Pizzuti, 60 (Torri in Sabina)
attenzione: le date potrebbero subire delle modifiche.
Si può partecipare ai singoli incontri o a tutto il ciclo.
Info e prenotazioni:
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7 sabati dedicati alla Cura del Sè
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- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
- 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
- 18 maggio Alimentazione II > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metrò “Come mangi? Aspetti comportamentali che possono interferire con i vostri buoni propositi” (di Luana Vignoli)
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- 8 giugno Yoga e meditazione > h10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Meditazione e yoga: una pratica personale” (di Serena Icardi)
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- 30 marzo Alimentazione I > h 10.30-12.30> c/o Associazione Cambiapiano “Cosa metti nel piatto?La scelta degli alimenti” (di Luana Vignoli)
- 6 aprile Autoproduzione alimentare > h. 16-18.30 > c/o Zazie nel Metrò “Pizze e focacce a lievitazione naturale con la pasta madre” (di Annalisa Melis)
- 13 aprile Automassaggio > h 10.30-12.30 > c/o Associazione Cambiapiano “Trigger points…questi sconosciuti. Come trattarli con l’auto-massaggio miofasciale” (di Sabrina Del Pico)
- 4 maggio Igiene e cosmesi naturali fai da te > h10.30-12.30 > c/o Zazie nel Metro “Igiene con Cura” (di Biljana Ljubisavljevic)
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