Corsi – Attività – Laboratori
Ripartono i corsi di gruppo livello base e avanzato, e qualche laboratorio per bambini e ragazzi a partire dal 16 gennaio 2015 fino al 28 giugno.
La musica contemporanea attraverso la semplicità e la spontaneità.
Il didjeridoo, come molti strumenti esclusi dalla storia della musica “occidentale”, ha un valore espressivo legato alla sua semplicità.
Questo strumento tradizionalmente legato agli aborigeni australiani, viene utilizzato sempre di più in ambiti prettamente musicali e non, come la musicoterapia e altre discipline, dove la pratica migliora l’equilibrio mente e corpo.
I corsi dell’anno 2014 / 2015 sono la sintesi di diversi percorsi formativi attorno ad un’approccio contemporaneo alla musica e si avvarranno delle dispense video del #DidjeridooKaraoketraining e dei podcast di #Didjerito http://www.mixcloud.com/didjerito/ (blog sul didjeridoo in Italia >> http://christianmuela.it/didjerito-blog.html ).
http://www.christianmuela.it
MANA BEAUTY ROOM
da venerdì 16 gennaio 2015
Base (20.45 – 22.45) // Avanzato (18.30 – 20.30)
ASSOCIAZIONE PHO.RMA
da domenica 18 gennaio 2015
Base (20.45 – 22.45) // Avanzato (18.30 – 20.30)
PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento utile per ricostruire un buon equilibrio muscolare e per migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
La lezione prevede una serie di esercizi da svolgere su tappetino, atti ad aumentare forza ed elasticità, resistenza e concentrazione.
E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
PILATES MATWORK
allenamento a corpo libero per adulti
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Il metodo Pilates – basato sulla precisione dei movimenti e il controllo della respirazione – aiuta a tonificare la muscolatura profonda, a migliorare l’armonia dei gesti e del portamento, e a correggere i vizi di postura.
Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
È anche e soprattutto coordinazione fisica e mentale che porta all’ acquisizione di una maggiore consapevolezza del corpo e della mente come una singola entità dinamica.
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E come conseguenza dell’eliminazione di tutte le tensioni muscolari e di un buon uso della respirazione, ci si sente anche molto più rilassati!
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Ma il metodo Pilates non è solo esercizio fisico.
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