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ASHTANGA VINYASA YOGA Il respiro è il cuore di questa pratica. “Se il respiro si muove, si muove anche la mente. Se il respiro non si muove, la mente rimane immobile”. Hatha Yoga Pradipika L’Ashtanga è una forma tradizionale di yoga insegnato in India da Sri K. Pattabhi Jois. È un metodo dinamico basato sull’unione del respiro con il movimento;
Hari Yoga con Serena Icardi Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente. Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età. Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente. Gli esercizi donano scioltezza,
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Il respiro è il cuore di questa pratica. “Se il respiro si muove, si muove anche la mente. Se il respiro non si muove, la mente rimane immobile”. Hatha Yoga Pradipika L’Ashtanga è una forma tradizionale di yoga insegnato in India da Sri K. Pattabhi Jois. È un metodo dinamico basato sull’unione del respiro con il movimento; ogni movimento è
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