Vinyasa yoga con Serena del Mercoledì
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Quando:
14 Ottobre 2015@19:15–20:35
2015-10-14T19:15:00+02:00
2015-10-14T20:35:00+02:00
Costo:
40 Euro 1 volta sett. / 70 2 volte sett.
Vinyasa Yoga con Serena Icardi
Sentire e vivere il proprio corpo in armonia. Coltivare il benessere della mente.
Lo yoga è rivolto alle persone di ogni età. Ognuno viene guidato nella pratica alla ricerca del proprio corretto assetto posturale ed equilibrio. Si imparano Asana e Pranayama focalizzando l’attenzione sull’ascolto del corpo e sul silenzio della mente.
Gli esercizi donano scioltezza, coordinazione, stabilità e tonificano la muscolatura. Il corpo e la mente respirano.